Сравнить продукты Яичный белок и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +328.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2095% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2236.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3346.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +75% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.02mg | 32% |
| Белки | 10.9g | 4.54g | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.315mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Фосфор | 15mg | 76mg | 9% |
| Углеводы | 0.73g | 25.16g | 8% |
| Медь | 0.023mg | 0.098mg | 8% |
| Селен | 20µg | 23.9µg | 7% |
| Железо | 0.08mg | 0.6mg | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.65mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.552g | 4% |
| Холин | 1.1mg | 25.7mg | 4% |
| Калорийность | 52kcal | 138kcal | 4% |
| Калий | 163mg | 38mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.046mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 2.07g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.419g | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 166mg | 165mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.09µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом витамины