Сравнить продукты Яйцо и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+373.9%
Содержит
больше
Селен
+651.2%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Магний
+1580%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+342.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+139%
Содержит
больше
Марганец
+6303.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Содержит
больше
Медь
+373.9%
Содержит
больше
Селен
+651.2%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Магний
+1580%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+342.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+139%
Содержит
больше
Марганец
+6303.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+783.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20387.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+783.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20387.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5966.7%
Содержит
больше
Белки
+76.6%
Содержит
больше
Жиры
+384.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1892%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+5966.7%
Содержит
больше
Белки
+76.6%
Содержит
больше
Жиры
+384.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1892%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.5%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 17.31g | ||
Белки | 12.58g | 22.21g | |
Жиры | 10.61g | 51.36g | |
Углеводы | 1.12g | 22.31g | |
Калорийность | 155kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 1.12g | 10.49g | |
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 50mg | 49mg | |
Железо | 1.19mg | 1.74mg | |
Магний | 10mg | 168mg | |
Фосфор | 172mg | 335mg | |
Калий | 126mg | 558mg | |
Натрий | 124mg | 17mg | |
Цинк | 1.05mg | 2.51mg | |
Медь | 2mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.026mg | 1.665mg | |
Селен | 30.8µg | 4.1µg | |
Витамин A | 520IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 0µg | |
Витамин E | 1.03mg | 9.1mg | |
Витамин D | 87IU | 0IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 87µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.616mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.546mg | |
Лизин | 0.904mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 1.202mg | |
Валин | 0.767mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.557mg | |
Холестерин | 373mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 3.267g | 10.325g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
62%
Итоговая оценка минералов
103%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах