Сравнить продукты Яйцо и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +423% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4603.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6124% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1365.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +659.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +920.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.8µg | 1917µg | 3429% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 24.399g | 153% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Магний | 10mg | 376mg | 87% |
| Жиры | 10.61g | 67.1g | 87% |
| Фосфор | 172mg | 725mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 16.134g | 58% |
| Марганец | 0.026mg | 1.223mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 23.879g | 50% |
| Холин | 293.8mg | 28.8mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.617mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.035mg | 37% |
| Витамин E | 1.03mg | 5.65mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Медь | 2mg | 1.743mg | 29% |
| Цинк | 1.05mg | 4.06mg | 27% |
| Калорийность | 155kcal | 659kcal | 25% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.184mg | 24% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.19mg | 2.43mg | 16% |
| Калий | 126mg | 659mg | 16% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Кальций | 50mg | 160mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 22µg | 6% |
| Натрий | 124mg | 3mg | 5% |
| Углеводы | 1.12g | 11.74g | 4% |
| Белки | 12.58g | 14.32g | 3% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.295mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2081.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625.5% |
