Сравнить продукты Яйцо и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит больше МедьМедь | +3981.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1132% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1471.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.049mg | 217% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 0.3µg | 101.6µg | 84% |
| Селен | 30.8µg | 2.5µg | 51% |
| Холин | 293.8mg | 18.7mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.117mg | 30% |
| Белки | 12.58g | 2.82g | 20% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.573mg | 17% |
| Жиры | 10.61g | 0.37g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.039g | 15% |
| Фосфор | 172mg | 66mg | 15% |
| Витамин A | 149µg | 31µg | 13% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.011g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.038g | 9% |
| Марганец | 0.026mg | 0.21mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 34kcal | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.41mg | 6% |
| Железо | 1.19mg | 0.73mg | 6% |
| Калий | 126mg | 316mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 63µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.639mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.175mg | 4% |
| Натрий | 124mg | 33mg | 4% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.78mg | 2% |
| Углеводы | 1.12g | 6.64g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.12g | 4.04g | N/A |
| Кальций | 50mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 1.7g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.071mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2767.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36963.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3621.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
