Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яйцо и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Яйцо vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МедьМедь +498.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1366%
Содержит больше КалийКалий +246.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3891.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1166.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3593.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.1%
Содержит больше ВодаВода +1013.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6453.6%
Содержит больше ДругоеДругое +208.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яйцо Детская еда
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яйцо Детская еда DV% diff.
Железо 1.19mg 47.5mg 579%
Витамин B3 0.064mg 34.714mg 217%
Витамин B1 0.066mg 2.438mg 198%
Медь 2mg 0.334mg 185%
Витамин B2 0.513mg 2.717mg 170%
Холестерин 373mg 0mg 124%
Кальций 50mg 733mg 68%
Холин 293.8mg 23.2mg 49%
Витамин B12 1.11µg 0µg 46%
Фосфор 172mg 392mg 31%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Углеводы 1.12g 73.4g 24%
Магний 10mg 100mg 21%
Витамин E 1.03mg 3.68mg 18%
Витамин A 149µg 1µg 16%
Цинк 1.05mg 2.4mg 12%
Витамин D 2.2µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 3.267g 0.769g 11%
Калорийность 155kcal 379kcal 11%
Витамин D 87IU 0IU 11%
Жиры 10.61g 4.4g 10%
Селен 30.8µg 25.9µg 9%
Калий 126mg 437mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 1.206g 7%
Витамин B5 1.398mg 1.074mg 6%
Витамин B6 0.121mg 0.189mg 5%
Натрий 124mg 3mg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 1.697g 2%
Белки 12.58g 12.2g 1%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Марганец 0.026mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 65.9g N/A
Сахар 1.12g 0.87g N/A
Витамин B9 44µg 43µg 0%
Триптофан 0.153mg 0.158mg 0%
Треонин 0.604mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.075mg 1.041mg 0%
Лизин 0.904mg 0.404mg 0%
Метионин 0.392mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0.672mg 0%
Валин 0.767mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яйцо Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Яйцо
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
103%
Яйцо
260%
Детская еда

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яйцо
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.498g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.