Сравнить продукты Яйцо и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+260.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+9423.8%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+676%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+260.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+9423.8%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+676%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин E
+390.5%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.7%
Содержит
больше
Витамин A
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.1%
Содержит
больше
Витамин K
+566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.364
Содержит
больше
Витамин E
+390.5%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.7%
Содержит
больше
Витамин A
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.1%
Содержит
больше
Витамин K
+566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.364
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+128.7%
Содержит
больше
Другое
+243.9%
Содержит
больше
Углеводы
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+128.7%
Содержит
больше
Другое
+243.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 0.46g | ||
Белки | 12.58g | 19.8g | |
Жиры | 10.61g | 24.26g | |
Углеводы | 1.12g | 0.46g | |
Калорийность | 155kcal | 300kcal | |
Сахар | 1.12g | 0.46g | |
Кальций | 50mg | 388mg | |
Железо | 1.19mg | 0.33mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 172mg | 347mg | |
Калий | 126mg | 187mg | |
Натрий | 124mg | 842mg | |
Цинк | 1.05mg | 2.38mg | |
Медь | 2mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.038mg | |
Селен | 30.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 520IU | 820IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 241µg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.21mg | |
Витамин D | 87IU | 18IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.488mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 1.364mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.227mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 62µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 1.3µg | |
Витамин K | 0.3µg | 2µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.307mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.717mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.968mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.84mg | |
Лизин | 0.904mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 1.105mg | |
Валин | 0.767mg | 1.279mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.683mg | |
Холестерин | 373mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 15.259g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.724g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
103%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 301mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах