Сравнить продукты Яйцо и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+1620%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+228.1%
Содержит
больше
Медь
+434.8%
Содержит
больше
Селен
+2466.7%
Содержит
больше
Железо
+40.3%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+1620%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+228.1%
Содержит
больше
Медь
+434.8%
Содержит
больше
Селен
+2466.7%
Содержит
больше
Железо
+40.3%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+276.8%
Содержит
больше
Витамин E
+17%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+5077.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+4420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+918.8%
Содержит
больше
Витамин K
+8100%
Содержит
больше
Витамин A
+276.8%
Содержит
больше
Витамин E
+17%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+5077.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+4420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+918.8%
Содержит
больше
Витамин K
+8100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+433.1%
Содержит
больше
Жиры
+1133.7%
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+651.4%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+433.1%
Содержит
больше
Жиры
+1133.7%
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+651.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 1.69g |
|
|
| Белки | 12.58g | 2.36g |
|
| Жиры | 10.61g | 0.86g |
|
| Углеводы | 1.12g | 4.89g |
|
| Калорийность | 155kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 50mg | 40mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.67mg |
|
| Магний | 10mg | 33mg |
|
| Фосфор | 172mg | 10mg |
|
| Калий | 126mg | 40mg |
|
| Натрий | 124mg | 2348mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.32mg |
|
| Медь | 2mg | 0.374mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.078mg |
|
| Селен | 30.8µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 520IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.88mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.023mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Холин | 293.8mg | 6.5mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 24.6µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.233g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.304g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2224mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах