Сравнить продукты Яйцо и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +2885.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +753.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +732.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11962.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1765.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.067mg | 215% |
| Холестерин | 373mg | 35mg | 113% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 7.72mg | 48% |
| Холин | 293.8mg | 35.3mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.13µg | 41% |
| Натрий | 124mg | 753mg | 27% |
| Селен | 30.8µg | 19.9µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.383mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.3mg | 16% |
| Витамин A | 149µg | 3µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.23mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 3.177g | 12% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 5IU | 10% |
| Витамин E | 1.03mg | 2.41mg | 9% |
| Марганец | 0.026mg | 0.219mg | 8% |
| Белки | 12.58g | 16.28g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Железо | 1.19mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 8.5µg | 7% |
| Углеводы | 1.12g | 20.89g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.123g | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 250kcal | 5% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.2mg | 4% |
| Калий | 126mg | 245mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Фосфор | 172mg | 185mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 50mg | 58mg | 1% |
| Витамин B9 | 44µg | 47µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.481g | 1% |
| Жиры | 10.61g | 11.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
103%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах