Сравнить продукты Яйцо и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +815.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +9423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +894% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1807.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 327kcal |
|
| Белки | 12.58g | 20.05g |
|
| Жиры | 10.61g | 27.25g |
|
| 1.12g | 0.49g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 0.49g |
|
| Холестерин | 373mg | 90mg |
|
| Витамин D | 87IU | 20IU |
|
| Магний | 10mg | 21mg |
|
| Кальций | 50mg | 497mg |
|
| Калий | 126mg | 128mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.49g |
|
| Медь | 2mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 172mg | 393mg |
|
| Натрий | 124mg | 800mg |
|
| Витамин A | 520IU | 1155IU |
|
| Витамин A | 149µg | 340µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.038mg |
|
| Селен | 30.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.503mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.158mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.177mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 58µg |
|
| Холин | 293.8mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 16.746g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 8.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.495g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.739mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 1.219mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 2.093mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 1.675mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.619mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.116mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.439mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.578mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
39%
Итоговая оценка минералов
103%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.479g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах