Сравнить продукты Яйцо и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3436.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+3436.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7592.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7592.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 0g | ||
Белки | 12.58g | 16.4g | |
Жиры | 10.61g | 0.3g | |
Углеводы | 1.12g | 0g | |
Калорийность | 155kcal | 73kcal | |
Сахар | 1.12g | 0g | |
Кальций | 50mg | 18mg | |
Железо | 1.19mg | 1.5mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 172mg | 147mg | |
Калий | 126mg | 285mg | |
Натрий | 124mg | 58mg | |
Цинк | 1.05mg | 1mg | |
Медь | 2mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.026mg | ||
Селен | 30.8µg | 14.1µg | |
Витамин A | 520IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 15µg | |
Витамин E | 1.03mg | 1mg | |
Витамин D | 87IU | 8IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | ||
Витамин B6 | 0.121mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.153mg | ||
Треонин | 0.604mg | ||
Изолейцин | 0.686mg | ||
Лейцин | 1.075mg | ||
Лизин | 0.904mg | ||
Метионин | 0.392mg | ||
Фенилаланин | 0.668mg | ||
Валин | 0.767mg | ||
Гистидин | 0.298mg | ||
Холестерин | 373mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 0.076g | |
0.038g | 0.02g | ||
0.005g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.191g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс