Сравнить продукты Яйцо и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1381.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1084.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1356.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6428.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2315.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270% |
| Содержит больше ВодаВода | +2307.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6998.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.135mg | 207% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 4.5mg | 53% |
| Селен | 30.8µg | 2.6µg | 51% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.13mg | 29% |
| Углеводы | 1.12g | 79.5g | 26% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.096mg | 26% |
| Белки | 12.58g | 3.4g | 18% |
| Натрий | 124mg | 519mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 3.779g | 16% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Фосфор | 172mg | 275mg | 15% |
| Калорийность | 155kcal | 416kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.181mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.546mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.025mg | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.35mg | 6% |
| Железо | 1.19mg | 1.62mg | 5% |
| Марганец | 0.026mg | 0.139mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.45g | 4% |
| Кальций | 50mg | 76mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.75g | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 10.61g | 11.7g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 36µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 76.6g | N/A |
| Калий | 126mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
13%
Итоговая оценка минералов
103%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах