Сравнить продукты Яйцо и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1411.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32544.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5017.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1972.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5594.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.09mg | 212% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 0.9mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 8.326g | 46% |
| Селен | 30.8µg | 6.2µg | 45% |
| Жиры | 10.61g | 26.22g | 24% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.353mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.321mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 8.105g | 22% |
| Железо | 1.19mg | 2.98mg | 22% |
| Углеводы | 1.12g | 63.78g | 21% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.275mg | 20% |
| Калорийность | 155kcal | 514kcal | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Марганец | 0.026mg | 0.393mg | 16% |
| Фосфор | 172mg | 66mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.314mg | 15% |
| Белки | 12.58g | 5.37g | 14% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Натрий | 124mg | 353mg | 10% |
| Витамин K | 0.3µg | 11µg | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 2.44mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 81µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 6.708g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.49mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.071mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 13mg | 4% |
| Калий | 126mg | 88mg | 1% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
30%
Итоговая оценка минералов
103%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах