Сравнить продукты Яйцо и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +866.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1610% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3501.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2364.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4753.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.207mg | 199% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Марганец | 0.026mg | 1.03mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.03mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Жиры | 10.61g | 0.83g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.077g | 15% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.305mg | 14% |
| Белки | 12.58g | 5.71g | 14% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.084g | 10% |
| Углеводы | 1.12g | 27.6g | 9% |
| Магний | 10mg | 48mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 11µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.243g | 8% |
| Железо | 1.19mg | 1.76mg | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 1.84mg | 7% |
| Натрий | 124mg | 8mg | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.24mg | 5% |
| Фосфор | 172mg | 147mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.07mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 9mg | 4% |
| Селен | 30.8µg | 31.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.095mg | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 132kcal | 1% |
| Калий | 126mg | 164mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 3.07g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.147mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
8%
Итоговая оценка минералов
103%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах