Сравнить продукты Яйцо и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Медь
+3900%
Содержит
больше
Селен
+238.5%
Содержит
больше
Магний
+1650%
Содержит
больше
Калий
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+796.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Медь
+3900%
Содержит
больше
Селен
+238.5%
Содержит
больше
Магний
+1650%
Содержит
больше
Калий
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+796.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+1084.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.3%
Содержит
больше
Холин
+2125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3514.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+1084.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.3%
Содержит
больше
Холин
+2125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3514.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Жиры
+106000%
Содержит
больше
Углеводы
+225%
Содержит
больше
Другое
+1789.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Жиры
+106000%
Содержит
больше
Углеводы
+225%
Содержит
больше
Другое
+1789.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 3.64g |
|
|
| Белки | 12.58g | 5.06g |
|
| Жиры | 10.61g | 0.01g |
|
| Углеводы | 1.12g | 3.64g |
|
| Калорийность | 155kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 3.64g |
|
| Кальций | 50mg | 43mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.78mg |
|
| Магний | 10mg | 175mg |
|
| Фосфор | 172mg | 7mg |
|
| Калий | 126mg | 288mg |
|
| Натрий | 124mg | 7851mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.2mg |
|
| Медь | 2mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.233mg |
|
| Селен | 30.8µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 520IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.396mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.48µg |
|
| Холин | 293.8mg | 13.2mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.003g |
|
| 0.038g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
20%
Итоговая оценка минералов
103%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7727mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах