Сравнить продукты Яйцо и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
Содержит больше МедьМедь | +3900% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2357.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +796.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3625% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1084.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2125.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3514.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +106000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +225% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1789.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203750% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47033.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 124mg | 7851mg | 336% |
Медь | 2mg | 0.05mg | 217% |
Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
Холин | 293.8mg | 13.2mg | 51% |
Магний | 10mg | 175mg | 39% |
Селен | 30.8µg | 9.1µg | 39% |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.057mg | 35% |
Витамин B12 | 1.11µg | 0.48µg | 26% |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.118mg | 26% |
Фосфор | 172mg | 7mg | 24% |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.396mg | 21% |
Витамин A | 149µg | 4µg | 16% |
Жиры | 10.61g | 0.01g | 16% |
Насыщенные жиры | 3.267g | 0.003g | 15% |
Белки | 12.58g | 5.06g | 15% |
Витамин B3 | 0.064mg | 2.313mg | 14% |
Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.002g | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.003g | 9% |
Марганец | 0.026mg | 0.233mg | 9% |
Цинк | 1.05mg | 0.2mg | 8% |
Витамин E | 1.03mg | 0mg | 7% |
Калорийность | 155kcal | 35kcal | 6% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.012mg | 5% |
Железо | 1.19mg | 0.78mg | 5% |
Калий | 126mg | 288mg | 5% |
Витамин B9 | 44µg | 51µg | 2% |
Кальций | 50mg | 43mg | 1% |
Углеводы | 1.12g | 3.64g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.12g | 3.64g | N/A |
Сахар | 1.12g | 3.64g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.153mg | 0% | |
Треонин | 0.604mg | 0% | |
Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
Лейцин | 1.075mg | 0% | |
Лизин | 0.904mg | 0% | |
Метионин | 0.392mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
Валин | 0.767mg | 0% | |
Гистидин | 0.298mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%

20%

Итоговая оценка минералов
103%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7727mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах