Сравнить продукты Яйцо и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+526.3%
Содержит
больше
Цинк
+11.7%
Содержит
больше
Медь
+13233.3%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+108.1%
Содержит
больше
Кальций
+468%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+194.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 127
Содержит
больше
Железо
+526.3%
Содержит
больше
Цинк
+11.7%
Содержит
больше
Медь
+13233.3%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+108.1%
Содержит
больше
Кальций
+468%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+194.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 127
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+94.8%
Содержит
больше
Витамин E
+543.8%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+228.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+94.8%
Содержит
больше
Витамин E
+543.8%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+228.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Вода
+174.7%
Содержит
больше
Углеводы
+4757.1%
Содержит
больше
Другое
+71%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Вода
+174.7%
Содержит
больше
Углеводы
+4757.1%
Содержит
больше
Другое
+71%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.6%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 54.4g | ||
Белки | 12.58g | 7.91g | |
Жиры | 10.61g | 8.7g | |
Углеводы | 1.12g | 54.4g | |
Калорийность | 155kcal | 321kcal | |
Сахар | 1.12g | 54.4g | |
Кальций | 50mg | 284mg | |
Железо | 1.19mg | 0.19mg | |
Магний | 10mg | 26mg | |
Фосфор | 172mg | 253mg | |
Калий | 126mg | 371mg | |
Натрий | 124mg | 127mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.94mg | |
Медь | 2mg | 0.015mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.006mg | |
Селен | 30.8µg | 14.8µg | |
Витамин A | 520IU | 267IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 74µg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.16mg | |
Витамин D | 87IU | 6IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.416mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0.44µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.112mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.479mg | |
Лейцин | 1.075mg | 0.775mg | |
Лизин | 0.904mg | 0.627mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.198mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.382mg | |
Валин | 0.767mg | 0.529mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.214mg | |
Холестерин | 373mg | 34mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 5.486g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.427g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.337g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
103%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 339mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах