Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яйцо и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Яйцо vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше КалийКалий +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1366.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6511.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.471mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яйцо Тимьян DV% diff.
Железо 1.19mg 17.45mg 203%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Медь 2mg 0.555mg 161%
Холестерин 373mg 0mg 124%
Марганец 0.026mg 1.719mg 74%
Селен 30.8µg 56%
Клетчатка 0g 14g 56%
Холин 293.8mg 53%
Витамин B12 1.11µg 0µg 46%
Магний 10mg 160mg 36%
Кальций 50mg 405mg 36%
Витамин B5 1.398mg 0.409mg 20%
Витамин B6 0.121mg 0.348mg 17%
Белки 12.58g 5.56g 14%
Жиры 10.61g 1.68g 14%
Калий 126mg 609mg 14%
Насыщенные жиры 3.267g 0.467g 13%
Витамин B3 0.064mg 1.824mg 11%
Витамин D 2.2µg 0µg 11%
Витамин D 87IU 0IU 11%
Витамин A 149µg 238µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 0.081g 10%
Фосфор 172mg 106mg 9%
Углеводы 1.12g 24.45g 8%
Цинк 1.05mg 1.81mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 0.532g 6%
Натрий 124mg 9mg 5%
Витамин B2 0.513mg 0.471mg 3%
Калорийность 155kcal 101kcal 3%
Витамин B1 0.066mg 0.048mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 10.45g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 44µg 45µg 0%
Триптофан 0.153mg 0.114mg 0%
Треонин 0.604mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.075mg 0.262mg 0%
Лизин 0.904mg 0.126mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +531.5%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2083%
Содержит больше ДругоеДругое +199.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.