Сравнить продукты Яйцо и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1338.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1132% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1484.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1577.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +892.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2243.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1829.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1537.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.06г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13958.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 105kcal |
|
| Белки | 12.58g | 7.54g |
|
| Жиры | 10.61g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 1.12g | 11.94g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 18.34g |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 63mg |
|
| Кальций | 50mg | 53mg |
|
| Калий | 126mg | 231mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.75mg |
|
| Сахар | 1.12g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.4g |
|
| Медь | 2mg | 0.139mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.83mg |
|
| Фосфор | 172mg | 156mg |
|
| Натрий | 124mg | 7mg |
|
| Витамин A | 520IU | 31IU |
|
| Витамин A | 149µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.412mg |
|
| Селен | 30.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 94µg |
|
| Холин | 293.8mg | 29.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.359g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.211mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
103%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах