Сравнить продукты Яйцо и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1701.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +916.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8051.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2402.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 308kcal |
|
| Белки | 12.58g | 16.51g |
|
| Жиры | 10.61g | 14.72g |
|
| 1.12g | 26.03g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 28.03g |
|
| Холестерин | 373mg | 43mg |
|
| Витамин D | 87IU | 2IU |
|
| Магний | 10mg | 26mg |
|
| Кальций | 50mg | 119mg |
|
| Калий | 126mg | 196mg |
|
| Железо | 1.19mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 1.12g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Медь | 2mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 19.87g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 161mg |
|
| Натрий | 124mg | 515mg |
|
| Витамин A | 520IU | 254IU |
|
| Витамин A | 149µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.316mg |
|
| Селен | 30.8µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 70µg |
|
| Транс-жиры | 0.57g |
|
|
| Холин | 293.8mg | 28.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 6.473g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.571mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.755mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.316mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.377mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.755mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.881mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.445mg |
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.005g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
42%
Итоговая оценка минералов
103%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 330mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах