Сравнить продукты Яйцо и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +509.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122% |
| Содержит больше КалийКалий | +1268.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +451.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +734.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +527.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5736.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.026mg | 28.408mg | 1234% |
| Медь | 2mg | 0.328mg | 186% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Железо | 1.19mg | 11.1mg | 124% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 1.01mg | 68% |
| Магний | 10mg | 264mg | 60% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Калий | 126mg | 1724mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Селен | 30.8µg | 5.6µg | 46% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Углеводы | 1.12g | 65.37g | 21% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.267mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин A | 149µg | 27µg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 93µg | 12% |
| Фосфор | 172mg | 252mg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.429g | 9% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.46mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.586g | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Жиры | 10.61g | 5.85g | 7% |
| Кальций | 50mg | 111mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.067g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.115mg | 4% |
| Белки | 12.58g | 11.43g | 2% |
| Натрий | 124mg | 148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Цинк | 1.05mg | 1.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
54%
Итоговая оценка минералов
103%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах