Сравнить продукты Яйцо и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.036mg | 218% |
| Холестерин | 373mg | 89mg | 95% |
| Кальций | 50mg | 731mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 17.572g | 65% |
| Фосфор | 172mg | 536mg | 52% |
| Холин | 293.8mg | 15.4mg | 51% |
| Натрий | 124mg | 812mg | 30% |
| Селен | 30.8µg | 14.5µg | 30% |
| Жиры | 10.61g | 27.8g | 26% |
| Белки | 12.58g | 24.99g | 25% |
| Цинк | 1.05mg | 3.75mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.281mg | 22% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.54µg | 18% |
| Калорийность | 155kcal | 357kcal | 10% |
| Витамин A | 149µg | 243µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.389mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 8.125g | 10% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.5µg | 9% |
| Железо | 1.19mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин D | 87 IU | 20 IU | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 16µg | 7% |
| Магний | 10mg | 30mg | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.24mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.665g | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.076mg | 3% |
| Калий | 126mg | 188mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.011mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.43g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 1.43g | 0% |
| Сахар | 1.12g | 1.43g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.082mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +79.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.3% |
