Сравнить продукты Ямс и Агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4015.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1059% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +870.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +960.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +707.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.52mg | 21.4mg | 261% |
| Магний | 18mg | 770mg | 179% |
| Марганец | 0.371mg | 4.3mg | 171% |
| Витамин B9 | 16µg | 580µg | 141% |
| Кальций | 14mg | 625mg | 61% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 3.018mg | 54% |
| Медь | 0.152mg | 0.61mg | 51% |
| Цинк | 0.2mg | 5.8mg | 51% |
| Витамин E | 0.34mg | 5mg | 31% |
| Углеводы | 27.48g | 80.88g | 18% |
| Витамин K | 2.3µg | 24.4µg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 7.7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.222mg | 15% |
| Витамин C | 12.1mg | 0mg | 13% |
| Калий | 670mg | 1125mg | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Калорийность | 116kcal | 306kcal | 10% |
| Холин | 16.2mg | 63.3mg | 9% |
| Белки | 1.49g | 6.21g | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.303mg | 6% |
| Натрий | 8mg | 102mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 73.18g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 2.97g | N/A |
| Фосфор | 49mg | 52mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.06mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
72%
Итоговая оценка минералов
23%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах