Сравнить продукты Ямс и цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 670mg | 261mg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 1g | 12% |
| Медь | 0.152mg | 0.053mg | 11% |
| Углеводы | 27.48g | 3.11g | 8% |
| Марганец | 0.371mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин C | 12.1mg | 17.9mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 17kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.094mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.045mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.37mg | 2% |
| Фосфор | 49mg | 38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Белки | 1.49g | 1.21g | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.451mg | 1% |
| Холин | 16.2mg | 9.5mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 2.11g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 8mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 10µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.06mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
