Сравнить продукты Ямс и Чеснок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +1192.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
Содержит больше МедьМедь | +96.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +212.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +350.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.228mg | 1.235mg | 77% |
Марганец | 0.371mg | 1.672mg | 57% |
Селен | 0.7µg | 14.2µg | 25% |
Витамин C | 12.1mg | 31.2mg | 21% |
Кальций | 14mg | 181mg | 17% |
Медь | 0.152mg | 0.299mg | 16% |
Железо | 0.52mg | 1.7mg | 15% |
Фосфор | 49mg | 153mg | 15% |
Белки | 1.49g | 6.36g | 10% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.2mg | 9% |
Цинк | 0.2mg | 1.16mg | 9% |
Калий | 670mg | 401mg | 8% |
Клетчатка | 3.9g | 2.1g | 7% |
Витамин B5 | 0.311mg | 0.596mg | 6% |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.11mg | 6% |
Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
Калорийность | 116kcal | 149kcal | 2% |
Витамин E | 0.34mg | 0.08mg | 2% |
Магний | 18mg | 25mg | 2% |
Углеводы | 27.48g | 33.06g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.249g | 1% |
Витамин B3 | 0.552mg | 0.7mg | 1% |
Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
Жиры | 0.14g | 0.5g | 1% |
Холин | 16.2mg | 23.2mg | 1% |
Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 23.58g | 30.96g | N/A |
Сахар | 0.49g | 1g | N/A |
Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.089g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0.066mg | 0% |
Треонин | 0.052mg | 0.157mg | 0% |
Изолейцин | 0.05mg | 0.217mg | 0% |
Лейцин | 0.094mg | 0.308mg | 0% |
Лизин | 0.058mg | 0.273mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.183mg | 0% |
Валин | 0.06mg | 0.291mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +326.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315% |