Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Ликёр состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Ликёр

Ликёр
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
80 (высокий)
1 fl oz (31.1 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
2.3 (acidic )
Калории
327
87% Насыщенные жиры
78% Жиры
77% Витамин A
74% Витамин A, RAE
74% Ретинол
Продукт содержит больше вещества Насыщенные жиры, чем 87 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (13%) содержащие больше вещества Насыщенные жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Насыщенные жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Витамин A, Витамин A, RAE and Ретинол.

Ликёр гликемический индекс (GI)

80
Подобные продукты
15 Ром Ром
15 Водка Водка
15 Виски Виски

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Ликёр
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 6%
2.8 g of 50 g
6%
Жиры:
Daily Value: 24%
15.7 g of 65 g
24%
Углеводы:
Daily Value: 7%
20.9 g of 300 g
7%
Вода:
Daily Value: 2%
46.5 g of 2,000 g
2%
Другое:
14.1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 327
% Daily Value*
25%
Total Fat 16g
50%
Saturated Fat 10g
Trans Fat g
19%
Cholesterol 58mg
4%
Sodium 92mg
7%
TotalCarbohydrate 21g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 20g
Includes ? g Added Sugars
Protein 3g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 16mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 32mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 16 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 0.13 mg of 18 mg 1%
Магний: 2 mg of 400 mg 1%
Фосфор: 50 mg of 1,000 mg 5%
Калий: 32 mg of 3,500 mg 1%
Натрий: 92 mg of 2,400 mg 4%
Цинк: 0.16 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.04 mg of 2 mg 2%
Марганец: 0.006 mg of 2 mg 0%
Селен: 0.4 µg of 70 µg 1%
Холин: 8.1 mg of 550 mg 1%

Минералы - Относительный график

Натрий
92 mg
TOP 50%
Кальций
16 mg
TOP 61%
Фосфор
50 mg
TOP 77%
Медь
0.04 mg
TOP 85%
Цинк
0.16 mg
TOP 87%
Холин
8.1 mg
TOP 88%
Селен
0.4 mg
TOP 91%
Железо
0.13 mg
TOP 92%
Калий
32 mg
TOP 94%
Марганец
0.006 mg
TOP 95%
Магний
2 mg
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A: 620 IU of 5,000 IU 12%
Витамин E: 0.45 mg of 20 mg 2%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.2 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.011 mg of 2 mg 1%
Витамин B2: 0.057 mg of 2 mg 3%
Витамин B3: 0.078 mg of 20 mg 0%
Витамин B5: 0.087 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.011 mg of 2 mg 1%
Витамин B9, общий: 2 µg of 400 µg 1%
Витамин B12: 0.08 µg of 6 µg 1%
Витамин K: 1.3 µg of 80 µg 2%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
620 µg
TOP 23%
Витамин C
0.2 µg
TOP 52%
Витамин E
0.45 µg
TOP 59%
Витамин B12
0.08 µg
TOP 63%
Витамин K
1.3 µg
TOP 76%
Витамин B2
0.057 µg
TOP 79%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин B5
0.087 µg
TOP 90%
Витамин B1
0.011 µg
TOP 92%
Витамин B6
0.011 µg
TOP 93%
Витамин B3
0.078 µg
TOP 93%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 40 mg of 280 mg 14%
Треонин: 127 mg of 1,050 mg 12%
Изолейцин: 170 mg of 1,400 mg 12%
Лейцин: 275 mg of 2,730 mg 10%
Лизин: 223 mg of 2,100 mg 11%
Метионин: 70 mg of 1,050 mg 7%
Фенилаланин: 136 mg of 1,750 mg 8%
Валин: 188 mg of 1,820 mg 10%
Гистидин: 76 mg of 700 mg 11%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 9.664 g
Мононенасыщенные жиры: 4.458 g
Полиненасыщенные жиры: 0.669 g

Распределение пищевых волокон для продукта Ликёр

Сахар: 19.76 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Ликёр в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 7% 72% 2.8g Столькое же сколько и в Брокколи
Жиры 24% 22% 15.7g В 2.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 7% 34% 20.9g В 1.3 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 13% 26% 327kcal В 7 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 22% 33% 19.76g В 2.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 61% 16mg В 7.8 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 92% 0.13mg В 20 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 96% 2mg В 70 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 7% 77% 50mg В 3.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 94% 32mg В 4.6 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 4% 50% 92mg В 5.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 87% 0.16mg В 39.4 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 85% 0.04mg В 3.6 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 12% 23% 620IU В 26.9 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 3% 59% 0.45mg В 3.2 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 52% 0.2mg В 265 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 1% 92% 0.01mg В 24.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 3% 79% 0.06mg В 2.3 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 0% 93% 0.08mg В 122.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 90% 0.09mg В 13 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 1% 93% 0.01mg В 10.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 1% 90% 2µg В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 1% 63% 0.08µg В 8.8 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 2% 76% 1.3µg В 78.2 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 88% 0.04mg В 7.6 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 88% 0.13mg В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 87% 0.17mg В 5.4 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 87% 0.28mg В 8.8 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 85% 0.22mg В 2 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 86% 0.07mg В 1.4 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин 0% 89% 0.14mg В 4.9 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 87% 0.19mg В 10.8 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 88% 0.08mg В 9.9 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 19% 34% 58mg В 6.4 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 48% 13% 9.66g В 1.6 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 34% 4.46g В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 55% 0.67g В 70.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.