Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Мороженое-сэндвич состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Мороженое-сэндвич

Мороженое-сэндвич
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
61 (средний)
1 serving (70 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0.5 (acidic )
Калории
237
75% Углеводы
75% Кальций
73% Медь
72% Ретинол
71% Витамин A, RAE
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 75 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (25%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Кальций, Медь, Ретинол и Витамин A, RAE.

Мороженое-сэндвич гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

61

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

5% 9% 38% 49% 2%
Белки:
Daily Value: 9%
4.29 г of 50 г
9%
Жиры:
Daily Value: 13%
8.57 г of 65 г
13%
Углеводы:
Daily Value: 12%
37.14 г of 300 г
12%
Вода:
Daily Value: 2%
48.9 г of 2,000 г
2%
Другое:
1.1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 237
% дневной дозы*
14%
Жиры
9%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
7%
Холестерин 21мг
6%
Соль 129мг
12%
Углеводы 37г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 4г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 86мг 9%

Железо 0мг 0%

Калий 115мг 3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Мороженое-сэндвич
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17% 5%
Кальций: 86 мг of 1,000 мг 9%
Железо: 0.26 мг of 8 мг 3%
Магний: 29 мг of 420 мг 7%
Фосфор: 72 мг of 700 мг 10%
Калий: 115 мг of 3,400 мг 3%
Натрий: 129 мг of 2,300 мг 6%
Цинк: 0.6 мг of 11 мг 5%
Медь: 0.254 мг of 1 мг 28%
Марганец: 0.381 мг of 2 мг 17%
Селен: 3.1 µg of 55 µg 6%
Холин: 8 мг of 550 мг 1%

Минералы - Относительный график

Кальций
86 мг
TOP 25%
Медь
0.254 мг
TOP 27%
Магний
29 мг
TOP 34%
Марганец
0.381 мг
TOP 41%
Натрий
129 мг
TOP 46%
Цинк
0.6 мг
TOP 65%
Фосфор
72 мг
TOP 71%
Селен
3.1 µg
TOP 72%
Калий
115 мг
TOP 79%
Железо
0.26 мг
TOP 87%
Холин
8 мг
TOP 88%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A: 286 IU of 5,000 IU 6%
Витамин E: 0.4 мг of 15 мг 3%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.111 мг of 1 мг 9%
Витамин B2: 0.146 мг of 1 мг 11%
Витамин B3: 1.566 мг of 16 мг 10%
Витамин B5: 0.209 мг of 5 мг 4%
Витамин B6: 0.028 мг of 1 мг 2%
Витамин B9, общий: 34 µg of 400 µg 9%
Витамин B12: 0.05 µg of 2 µg 2%
Витамин K: 1.3 µg of 120 µg 1%

Витамины - Относительный график

Витамин A
286 IU
TOP 30%
Витамин B9, общий
34 µg
TOP 40%
Витамин B1
0.111 мг
TOP 45%
Витамин B2
0.146 мг
TOP 58%
Витамин E
0.4 мг
TOP 62%
Витамин B3
1.566 мг
TOP 62%
Витамин B12
0.05 µg
TOP 64%
Витамин K
1.3 µg
TOP 76%
Витамин B5
0.209 мг
TOP 81%
Витамин B6
0.028 мг
TOP 88%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

2.317% 2.661% 2.272%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г

Распределение пищевых волокон для продукта Мороженое-сэндвич

18.57% 18.57%
Сахар: 18.57 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 18.57 г

Значения всех питательных веществ для продукта Мороженое-сэндвич в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 10% 64% 4.29g В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 13% 38% 8.57g В 3.9 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 12% 25% 37.14g В 1.3 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 12% 40% 237kcal В 5 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 33% 18.57g В 2.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 9% 25% 86mg В 1.5 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 3% 87% 0.26mg В 10 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 7% 34% 29mg В 4.8 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 10% 71% 72mg В 2.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 3% 79% 115mg В 1.3 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 6% 46% 129mg В 3.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 5% 65% 0.6mg В 10.5 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 28% 27% 0.25mg В 1.8 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин E 3% 62% 0.4mg В 3.7 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 9% 45% 0.11mg В 2.4 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 11% 58% 0.15mg В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 10% 62% 1.57mg В 6.1 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 4% 81% 0.21mg В 5.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 2% 88% 0.03mg В 4.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 9% 40% 34µg В 1.8 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 2% 64% 0.05µg В 14 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 1% 76% 1.3µg В 78.2 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 7% 43% 21mg В 17.8 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 12% 44% 2.32g В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 46% 2.66g В 3.7 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 29% 2.27g В 20.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->