Растворимый кофе состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Растворимый кофе

Гликемический индекс ⓘ
Растворимый кофе can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
0 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
2
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
0.34 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
1 fl oz (29.8 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.6 (щелочной)
Кофеин
Углеводы
Марганец
Витамин B3
Продукт содержит больше вещества Кофеин, чем 61 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (39%) содержащие больше вещества Кофеин, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Кофеин больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами , Углеводы, Марганец и Витамин B3.
Растворимый кофе гликемический индекс (GI)
Растворимый кофе can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
Минералы - График покрова
Кальций:
4 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.04 мг of 8 мг
1%
Магний:
4 мг of 420 мг
1%
Фосфор:
3 мг of 700 мг
0%
Калий:
30 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
4 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0.01 мг of 11 мг
0%
Медь:
0.011 мг of 1 мг
1%
Марганец:
0.015 мг of 2 мг
1%
Селен:
0.1 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Марганец
0.015 мг
TOP 82%
Натрий
4 мг
TOP 92%
Магний
4 мг
TOP 93%
Кальций
4 мг
TOP 93%
Калий
30 мг
TOP 94%
Медь
0.011 мг
TOP 95%
Железо
0.04 мг
TOP 95%
Селен
0.1 µg
TOP 96%
Фосфор
3 мг
TOP 96%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0.001 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0.236 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.001 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B3
0.236 мг
TOP 86%
Витамин B2
0.001 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.001 мг
TOP 97%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0.1 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.34 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 5%
99.09 г of 2,000 г
5%
Другое:
0.47 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.002 г
Значения всех питательных веществ для продукта Растворимый кофе в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 2kcal | 0% | 99% |
В 23.5 раз(а) меньше чем Апельсин
![]() |
Белки | 0.1g | 0% | 95% |
В 28.2 раз(а) меньше чем Брокколи
![]() |
Жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A![]() |
0.34g | N/A | 72% |
В 159.3 раз(а) меньше чем Шоколад
![]() |
|
Углеводы | 0.34g | 0% | 73% |
В 82.9 раз(а) меньше чем Рис
![]() |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Железо | 0.04mg | 1% | 95% |
В 65 раз(а) меньше чем Говядина
![]() |
Кальций | 4mg | 0% | 93% |
В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко
![]() |
Калий | 30mg | 1% | 94% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Огурец
![]() |
Магний | 4mg | 1% | 93% |
В 35 раз(а) меньше чем Миндаль
![]() |
Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A![]() |
Медь | 0.01mg | 1% | 95% |
В 12.9 раз(а) меньше чем Шитаки
![]() |
Цинк | 0.01mg | 0% | 98% |
В 631 раз(а) меньше чем Говядина
![]() |
Фосфор | 3mg | 0% | 96% |
В 60.7 раз(а) меньше чем Курятина
![]() |
Натрий | 4mg | 0% | 92% |
В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
![]() |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин B2 | 0mg | 0% | 96% |
В 130 раз(а) меньше чем Авокадо
![]() |
Витамин B3 | 0.24mg | 1% | 86% |
В 40.6 раз(а) меньше чем Индейка
![]() |
Витамин B5 | 0mg | 0% | 97% |
В 1130 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
![]() |
Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% |
N/A![]() |
Насыщенные жиры | 0g | 0% | 95% |
В 2947.5 раз(а) меньше чем Говядина
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 96% |
В 23587 раз(а) меньше чем Грецкий орех
![]() |
0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
|
0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
|
0g | N/A | 100% |
N/A![]() |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 2
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 4мг
0%
Углеводы
0г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
4мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
30мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин

ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров

ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров

ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия

ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара

ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности

Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже