foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сервелат состав, гликемический индекс, витамины и минералы.

Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork
*Все значения отображаются для массы 100 г

ТОП 5 веществ которыми богат продукт Сервелат

Сервелат
богаче 97% продуктов
Богат веществом Жиры
богаче 93% продуктов
богаче 90% продуктов
богаче 87% продуктов
богаче 83% продуктов
97% Натрий
93% Жиры
90% Насыщенные жиры
87% Мононенасыщенные жиры
83% Витамин B12
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 97 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (3%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Насыщенные жиры, Мононенасыщенные жиры and Витамин B12.

Сервелат гликемический индекс (GI)

28
Подобные продукты
28 Пепперони Пепперони
28 Салями Салями
28 Колбаса Колбаса

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 35%
17.45 g of 50 g
35%
Жиры:
Daily Value: 47%
30.43 g of 65 g
47%
Углеводы:
Daily Value: 1%
3.33 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 2%
45.18 g of 2,000 g
2%
Other:
3.61 g

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 362
% Daily Value*
46%
Total Fat 30g
60%
Saturated Fat 12g
Trans Fat g
25%
Cholesterol 74mg
0%
Sodium 1,300mg
1%
TotalCarbohydrate 3g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes 1g Added Sugars
Protein 17g
Vitamin D 44mcg 11%

Calcium 9mg 1%

Iron 2mg 11%

Potassium 260mg 7%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 9 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 2.04 mg of 18 mg 11%
Магний: 14 mg of 400 mg 4%
Фосфор: 111 mg of 1,000 mg 11%
Калий: 260 mg of 3,500 mg 7%
Натрий: 1300 mg of 2,400 mg 54%
Цинк: 2.56 mg of 15 mg 17%
Медь: 0.15 mg of 2 mg 8%
Марганец: mg of 2 mg 0%
Селен: 20.3 µg of 70 µg 29%
Холин: 78.9 mg of 550 mg 14%

Минералы - Относительный график

Натрий
1300 mg
TOP 3%
Цинк
2.56 mg
TOP 34%
Железо
2.04 mg
TOP 37%
Медь
0.15 mg
TOP 37%
Селен
20.3 mg
TOP 46%
Калий
260 mg
TOP 46%
Холин
78.9 mg
TOP 57%
Фосфор
111 mg
TOP 61%
Магний
14 mg
TOP 75%
Кальций
9 mg
TOP 79%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.22 mg of 20 mg 1%
Витамин D: 44 IU of 400 IU 11%
Витамин C: 16.6 mg of 60 mg 28%
Витамин B1: 0.15 mg of 2 mg 10%
Витамин B2: 0.33 mg of 2 mg 19%
Витамин B3: 4.31 mg of 20 mg 22%
Витамин B5: mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.26 mg of 2 mg 13%
Витамин B12: 5.5 µg of 6 µg 92%
Витамин K: 1.3 µg of 80 µg 2%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B12
5.5 µg
TOP 17%
Витамин C
16.6 µg
TOP 21%
Витамин B2
0.33 µg
TOP 23%
Витамин B3
4.31 µg
TOP 38%
Витамин B1
0.15 µg
TOP 39%
Витамин D
44 µg
TOP 43%
Витамин B6
0.26 µg
TOP 44%
Витамин E
0.22 µg
TOP 74%
Витамин K
1.3 µg
TOP 76%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 11.51 g
Мононенасыщенные жиры: 12.97 g
Полиненасыщенные жиры: 1.2 g
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.