Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Солод состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Солод

Солод
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
59 (средний)
1 cup (8 fl oz) (265 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.3 (щелочной)
Калории
85
77% Кальций
64% Ретинол
59% Витамин A, RAE
59% Теобромин
59% Кофеин
Продукт содержит больше вещества Кальций, чем 77 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (23%) содержащие больше вещества Кальций, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Кальций больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Ретинол, Витамин A, RAE, Теобромин and Кофеин.

Солод гликемический индекс (GI)

59
Подобные продукты
15 Виски Виски
15 Пиво Пиво
15 Ром Ром

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Солод
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 7%
3.37 g of 50 g
7%
Жиры:
Daily Value: 5%
3.29 g of 65 g
5%
Углеводы:
Daily Value: 4%
11.2 g of 300 g
4%
Вода:
Daily Value: 4%
81.34 g of 2,000 g
4%
Другое:
0.8 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 85
% Daily Value*
5%
Total Fat 3g
10%
Saturated Fat 2g
Trans Fat g
3%
Cholesterol 10mg
3%
Sodium 60mg
4%
TotalCarbohydrate 11g
4%
Dietary Fiber 1g
Total Sugars 7g
Includes ? g Added Sugars
Protein 3g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 98mg 10%

Iron 0mg 0%

Potassium 172mg 5%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 98 mg of 1,000 mg 10%
Железо: 0.21 mg of 18 mg 1%
Магний: 15 mg of 400 mg 4%
Фосфор: 91 mg of 1,000 mg 9%
Калий: 172 mg of 3,500 mg 5%
Натрий: 60 mg of 2,400 mg 3%
Цинк: 0.41 mg of 15 mg 3%
Медь: 0.037 mg of 2 mg 2%
Марганец: 0.08 mg of 2 mg 4%
Селен: 5.4 µg of 70 µg 8%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
98 mg
TOP 23%
Марганец
0.08 mg
TOP 62%
Натрий
60 mg
TOP 65%
Калий
172 mg
TOP 66%
Фосфор
91 mg
TOP 66%
Селен
5.4 mg
TOP 67%
Магний
15 mg
TOP 73%
Цинк
0.41 mg
TOP 73%
Медь
0.037 mg
TOP 86%
Железо
0.21 mg
TOP 88%

Витамины - График покрова

Витамин A: 95 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0.06 mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.1 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.054 mg of 2 mg 4%
Витамин B2: 0.184 mg of 2 mg 11%
Витамин B3: 0.259 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.354 mg of 10 mg 4%
Витамин B6: 0.046 mg of 2 mg 2%
Витамин B9, общий: 9 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0.42 µg of 6 µg 7%
Витамин K: 0.3 µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
95 µg
TOP 43%
Витамин B2
0.184 µg
TOP 50%
Витамин B12
0.42 µg
TOP 51%
Витамин C
0.1 µg
TOP 53%
Витамин B9, общий
9 µg
TOP 65%
Витамин B5
0.354 µg
TOP 69%
Витамин B1
0.054 µg
TOP 70%
Витамин B6
0.046 µg
TOP 80%
Витамин K
0.3 µg
TOP 84%
Витамин B3
0.259 µg
TOP 85%
Витамин E
0.06 µg
TOP 90%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 74 mg of 280 mg 26%
Треонин: 143 mg of 1,050 mg 14%
Изолейцин: 165 mg of 1,400 mg 12%
Лейцин: 268 mg of 2,730 mg 10%
Лизин: 142 mg of 2,100 mg 7%
Метионин: 74 mg of 1,050 mg 7%
Фенилаланин: 150 mg of 1,750 mg 9%
Валин: 193 mg of 1,820 mg 11%
Гистидин: 77 mg of 700 mg 11%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 1.883 g
Мононенасыщенные жиры: 0.827 g
Полиненасыщенные жиры: 0.208 g

Распределение пищевых волокон для продукта Солод

Сахар: 6.68 g
Клетчатка: 0.5 g

Значения всех питательных веществ для продукта Солод в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 8% 68% 3.37g В 1.2 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 5% 60% 3.29g В 10.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 4% 47% 11.2g В 2.5 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 3% 77% 85kcal В 1.8 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 7% 45% 6.68g В 1.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 1% 56% 0.5g В 4.8 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 10% 23% 98mg В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 88% 0.21mg В 12.4 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 4% 73% 15mg В 9.3 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 13% 66% 91mg В 2 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 4% 66% 172mg В 1.2 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 3% 65% 60mg В 8.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 4% 73% 0.41mg В 15.4 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 86% 0.04mg В 3.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 2% 43% 95IU В 175.9 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 0% 90% 0.06mg В 24.3 раз(а) меньше чем Киви
Витамин C 0% 53% 0.1mg В 530 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 4% 70% 0.05mg В 4.9 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 11% 50% 0.18mg В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 1% 85% 0.26mg В 37 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 4% 69% 0.35mg В 3.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 2% 80% 0.05mg В 2.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 65% 9µg В 6.8 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 7% 51% 0.42µg В 1.7 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 0% 84% 0.3µg В 338.7 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 82% 0.07mg В 4.1 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 86% 0.14mg В 5 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 87% 0.17mg В 5.5 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 88% 0.27mg В 9.1 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 89% 0.14mg В 3.2 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 86% 0.07mg В 1.3 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин 0% 88% 0.15mg В 4.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 87% 0.19mg В 10.5 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 88% 0.08mg В 9.7 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 3% 48% 10mg В 37.3 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 9% 48% 1.88g В 3.1 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 67% 0.83g В 11.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 78% 0.21g В 226.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.