Соус барбекю состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Соус барбекю
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 172 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 40 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tbsp (17 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -4.5 (щелочной) |
| Оксалаты ⓘ https://www.hsph.harvard.edu/nutrition-questionnaire-service-center/nutrient-tables-download-page/ | 7 мг |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 95% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 78% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 76% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 73% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 68% of foods
Соус барбекю калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта Соус барбекю | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 172 | |
| 1 tbsp | 29 | 17 г |
| 0.5 cup | 246 | 143 г |
| 1 cup | 480 | 279 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
33µg из 900µg
3.7%
Витамин E:
2.4мг из 15мг
16%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
1.8мг из 90мг
2%
Витамин B1:
0.07мг из 1мг
5.8%
Витамин B2:
0.17мг из 1мг
13%
Витамин B3:
1.8мг из 16мг
11%
Витамин B5:
0.49мг из 5мг
9.8%
Витамин B6:
0.23мг из 1мг
17%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Холин:
21мг из 550мг
3.9%
Витамин K:
5.4µg из 120µg
4.5%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 2%
0.8 г of 50 г
0.8 г (2% of DV )
Жиры:
Daily Value: 1%
0.6 г of 65 г
0.6 г (1% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 14%
40.8 г of 300 г
40.8 г (14% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
54.7 г of 2,000 г
54.7 г (3% of DV )
Другое:
3.1 г
3.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Типы углеводов
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.7 г
Глюкоза:
16 г
Фруктоза:
14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Соус барбекю
Сахар:
33 г
Клетчатка:
0.9 г
Другое:
6.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Соус барбекю в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 11µg | 1% | 50% | |
| Калорийность | 172kcal | 9% | 54% |
В 3.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.82g | 2% | 87% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.63g | 1% | 78% |
В 52.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.6mg | 1% | 46% |
В 88.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 40g | N/A | 22% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 41g | 14% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 13mg | 3% | 77% |
В 10.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 33mg | 3% | 42% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 232mg | 7% | 52% |
В 1.6 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.64mg | 8% | 72% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 33g | N/A | 27% |
В 3.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.9g | 4% | 51% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 68% |
В 2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.17mg | 2% | 87% |
В 37.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 0.35g | 0% | 97% |
В 43.7 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 20mg | 3% | 88% |
В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 1027mg | 45% | 5% |
В 2.1 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.8mg | 5% | 50% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 1.3µg | 2% | 80% | |
| Марганец | 0.13mg | 5% | 58% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% |
В 11.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 79% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | 76% |
В 16 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | 84% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | 71% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.8µg | 2% | 66% |
В 56.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 7.1mg | 1% | 89% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | 86% |
В 131 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | N/A | 82% |
В 119.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | N/A | 85% |
В 467.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 14g | 18% | 80% |
В 2.4 раз(а) больше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0.02g | N/A | 94% |
В 435.2 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 100% | |
| 0g | N/A | 100% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 89% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A | 99% |
В 154 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 172
% дневной дозы*
0.97%
Жиры
0.63г
0.2%
Насыщенные жиры 0.05г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
45%
Соль 1027мг
14%
Углеводы
41г
3.6%
Пищевые волокна
0.9г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.82г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
33мг
3.3%
Железо
0.64мг
8%
Калий
232мг
6.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже