Соус-коктейль состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Соус-коктейль
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
124
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
26.42 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
0.25 cup (60 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-5.5 (щелочной)
Натрий
Витамин C
Витамин A
Углеводы
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 94 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Витамин A, и Углеводы.
Минералы - График покрова
Кальций:
26 мг of 1,000 мг
3%
Железо:
0.83 мг of 8 мг
10%
Магний:
17 мг of 420 мг
4%
Фосфор:
30 мг of 700 мг
4%
Калий:
309 мг of 3,400 мг
9%
Натрий:
983 мг of 2,300 мг
43%
Цинк:
0.38 мг of 11 мг
3%
Медь:
0.111 мг of 1 мг
12%
Марганец:
0.148 мг of 2 мг
6%
Селен:
2.2 µg of 55 µg
4%
Холин:
11 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Натрий
983 мг
TOP 6%
Калий
309 мг
TOP 35%
Кальций
26 мг
TOP 47%
Медь
0.111 мг
TOP 48%
Марганец
0.148 мг
TOP 56%
Железо
0.83 мг
TOP 66%
Магний
17 мг
TOP 68%
Цинк
0.38 мг
TOP 76%
Селен
2.2 µg
TOP 76%
Фосфор
30 мг
TOP 84%
Холин
11 мг
TOP 84%
Витамины - График покрова
Витамин A:
359 IU of 5,000 IU
7%
Витамин E:
1.08 мг of 15 мг
7%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
11.6 мг of 90 мг
13%
Витамин B1:
0.021 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.047 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.82 мг of 16 мг
5%
Витамин B5:
0.068 мг of 5 мг
1%
Витамин B6:
0.08 мг of 1 мг
6%
Витамин B9, общий:
17 µg of 400 µg
4%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
4.4 µg of 120 µg
4%
Витамины - Относительный график
Витамин C
11.6 мг
TOP 23%
Витамин A
359 IU
TOP 27%
Витамин E
1.08 мг
TOP 45%
Витамин B9, общий
17 µg
TOP 51%
Витамин K
4.4 µg
TOP 57%
Витамин B6
0.08 мг
TOP 70%
Витамин B3
0.82 мг
TOP 71%
Витамин B2
0.047 мг
TOP 82%
Витамин B1
0.021 мг
TOP 86%
Витамин B5
0.068 мг
TOP 92%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 3%
1.36 г of 50 г
3%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.05 г of 65 г
2%
Углеводы:
Daily Value: 9%
28.22 г of 300 г
9%
Вода:
Daily Value: 3%
65.67 г of 2,000 г
3%
Другое:
3.7 г
Распределение пищевых волокон для продукта Соус-коктейль
Сахар:
11.83 г
Клетчатка:
1.8 г
Другое:
14.59 г
Значения всех питательных веществ для продукта Соус-коктейль в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 124kcal | 6% | 67% |
В 2.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 1.36g | 3% | 82% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.05g | 2% | 74% |
В 31.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 11.6mg | 13% | 23% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 26.42g | N/A | 27% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 28.22g | 9% | 28% |
Столькое же сколько и в Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.83mg | 10% | 66% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 26mg | 3% | 47% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 309mg | 9% | 35% |
В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 17mg | 4% | 68% |
В 8.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 11.83g | N/A | 37% |
В 1.3 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.8g | 7% | 39% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.11mg | 12% | 48% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.38mg | 3% | 76% |
В 16.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 30mg | 4% | 84% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 983mg | 43% | 6% |
В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 359IU | 7% | 27% |
В 46.5 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин E | 1.08mg | 7% | 45% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Киви
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 2% | 44% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 86% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Горох посевной
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 82% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.82mg | 5% | 71% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | 92% |
В 16.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | 70% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 4.4µg | 4% | 57% |
В 23.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 4% | 51% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 124
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
43%
Соль 983мг
9%
Углеводы
28г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
26мг
3%
Железо
1мг
13%
Калий
309мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже