Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Соус-коктейль состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Sauce, cocktail, ready-to-serve
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Соус-коктейль

Соус-коктейль
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(низкий)
0.25 cup (60 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-5.5 (щелочной)
Калории
124
94% Натрий
77% Витамин C
73% Витамин A
72% Углеводы
65% Калий
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Витамин A, Углеводы and Калий.

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Соус-коктейль
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 3%
1.36 g of 50 g
3%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.05 g of 65 g
2%
Углеводы:
Daily Value: 9%
28.22 g of 300 g
9%
Вода:
Daily Value: 3%
65.67 g of 2,000 g
3%
Другое:
3.7 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 124
% Daily Value*
2%
Total Fat 1g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
41%
Sodium 983mg
9%
TotalCarbohydrate 28g
8%
Dietary Fiber 2g
Total Sugars 12g
Includes ? g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 26mg 3%

Iron 1mg 6%

Potassium 309mg 9%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 26 mg of 1,000 mg 3%
Железо: 0.83 mg of 18 mg 5%
Магний: 17 mg of 400 mg 4%
Фосфор: 30 mg of 1,000 mg 3%
Калий: 309 mg of 3,500 mg 9%
Натрий: 983 mg of 2,400 mg 41%
Цинк: 0.38 mg of 15 mg 3%
Медь: 0.111 mg of 2 mg 6%
Марганец: 0.148 mg of 2 mg 7%
Селен: 2.2 µg of 70 µg 3%
Холин: 11 mg of 550 mg 2%

Минералы - Относительный график

Натрий
983 mg
TOP 6%
Калий
309 mg
TOP 35%
Кальций
26 mg
TOP 47%
Медь
0.111 mg
TOP 48%
Марганец
0.148 mg
TOP 56%
Железо
0.83 mg
TOP 66%
Магний
17 mg
TOP 69%
Цинк
0.38 mg
TOP 76%
Селен
2.2 mg
TOP 76%
Фосфор
30 mg
TOP 84%
Холин
11 mg
TOP 84%

Витамины - График покрова

Витамин A: 359 IU of 5,000 IU 7%
Витамин E: 1.08 mg of 20 mg 5%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 11.6 mg of 60 mg 19%
Витамин B1: 0.021 mg of 2 mg 1%
Витамин B2: 0.047 mg of 2 mg 3%
Витамин B3: 0.82 mg of 20 mg 4%
Витамин B5: 0.068 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.08 mg of 2 mg 4%
Витамин B9, общий: 17 µg of 400 µg 4%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: 4.4 µg of 80 µg 6%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
11.6 µg
TOP 23%
Витамин A
359 µg
TOP 27%
Витамин E
1.08 µg
TOP 45%
Витамин B9, общий
17 µg
TOP 51%
Витамин K
4.4 µg
TOP 57%
Витамин B6
0.08 µg
TOP 70%
Витамин B3
0.82 µg
TOP 71%
Витамин B2
0.047 µg
TOP 82%
Витамин B1
0.021 µg
TOP 86%
Витамин B5
0.068 µg
TOP 92%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Соус-коктейль

Сахар: 11.83 g
Клетчатка: 1.8 g

Значения всех питательных веществ для продукта Соус-коктейль в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 3% 82% 1.36g В 2.1 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 2% 74% 1.05g В 31.7 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 9% 28% 28.22g Столькое же сколько и в Рис
Калорийность 5% 67% 124kcal В 2.6 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 13% 37% 11.83g В 1.3 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 5% 39% 1.8g В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 3% 47% 26mg В 4.8 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 5% 66% 0.83mg В 3.1 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 4% 69% 17mg В 8.2 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 4% 84% 30mg В 6.1 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 7% 35% 309mg В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 41% 6% 983mg В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 3% 76% 0.38mg В 16.6 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 48% 0.11mg В 1.3 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 7% 27% 359IU В 46.5 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 7% 45% 1.08mg В 1.4 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 13% 23% 11.6mg В 4.6 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 1% 86% 0.02mg В 12.7 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 3% 82% 0.05mg В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 4% 71% 0.82mg В 11.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 92% 0.07mg В 16.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 4% 70% 0.08mg В 1.5 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 4% 51% 17µg В 3.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 6% 57% 4.4µg В 23.1 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.