Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Тоффи (конфеты) состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Тоффи (конфеты)

Тоффи (конфеты)
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
51 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
397
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
91.56 г.
1 piece (15 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (щелочной)
100%
99% Углеводы
85% Калорийность
78% Сахар
65% Ретинол
Продукт содержит больше вещества , чем 100 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (0%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Калорийность, Сахар и Ретинол.

Тоффи (конфеты) гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
51

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 3% 1% 0% 1% 1% 7% 6% 0% 0% 4% 0%
Кальций: 8 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.01 мг of 8 мг 0%
Магний: 0 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 1 мг of 700 мг 0%
Калий: 3 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 52 мг of 2,300 мг 2%
Цинк: 0.21 мг of 11 мг 2%
Медь: 0 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.7 µg of 55 µg 1%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
52 мг
TOP 71%
Кальций
8 мг
TOP 82%
Цинк
0.21 мг
TOP 84%
Селен
0.7 µg
TOP 86%
Железо
0.01 мг
TOP 97%
Фосфор
1 мг
TOP 97%
Калий
3 мг
TOP 98%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Медь
0 мг
TOP 100%
Магний
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 0% 7% 3% 1% 1% 0% 0% 2% 1%
Витамин A: 100 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0.09 мг of 15 мг 1%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.028 мг of 1 мг 2%
Витамин B2: 0.012 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.002 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.004 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0.01 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0.3 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
100 IU
TOP 42%
Витамин B12
0.01 µg
TOP 66%
Витамин B1
0.028 мг
TOP 83%
Витамин K
0.3 µg
TOP 84%
Витамин E
0.09 мг
TOP 87%
Витамин B2
0.012 мг
TOP 94%
Витамин B3
0.002 мг
TOP 97%
Витамин B5
0.004 мг
TOP 97%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов

4% 92% 5%
Белки:
Daily Value: 0%
0.03 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 5%
3.33 г of 65 г
5%
Углеводы:
Daily Value: 31%
91.56 г of 300 г
31%
Вода:
Daily Value: 0%
4.85 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.23 г

Информация о типе жиров

2.049% 0.838% 0.121%
Насыщенные жиры: 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: 0.121 г

Распределение пищевых волокон для продукта Тоффи (конфеты)

68.48% 23.08%
Сахар: 68.48 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 23.08 г

Значения всех питательных веществ для продукта Тоффи (конфеты) в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 0% 91.56g В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Белки 0% 96% 0.03g В 94 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 5% 60% 3.33g В 10 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Углеводы 31% 1% 91.56g В 3.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Калорийность 20% 15% 397kcal В 8.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Сахар N/A 22% 68.48g В 7.6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A Апельсин
Кальций 1% 82% 8mg В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 0% 97% 0.01mg В 260 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 0% 100% 0mg N/A Миндаль
Фосфор 0% 97% 1mg В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Калий 0% 98% 3mg В 49 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 2% 71% 52mg В 9.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 2% 84% 0.21mg В 30 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 0% 100% 0mg N/A Шитаки
Витамин E 1% 87% 0.09mg В 16.2 раз(а) меньше чем Киви Киви
Витамин C 0% 100% 0mg N/A Лимон
Витамин B1 2% 83% 0.03mg В 9.5 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 1% 94% 0.01mg В 10.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0% 97% 0mg В 4786.5 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0% 97% 0mg В 282.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 66% 0.01µg В 70 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 0% 84% 0.3µg В 338.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Холестерин 3% 48% 9mg В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Транс-жиры N/A 60% 0.13g В 113.7 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 10% 46% 2.05g В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 67% 0.84g В 11.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 84% 0.12g В 389.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 397
% дневной дозы*
5%
Жиры
9%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
3%
Холестерин 9мг
2%
Соль 52мг
31%
Углеводы 92г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 8мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 3мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Тоффи (конфеты)
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.