Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Уксус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Vinegar, distilled
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Уксус

Уксус
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
50 (низкий)
1 tbsp (14.9 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0 (neutral)
Калории
18
34% Марганец
25% Углеводы
24% Сахар
12% Кальций
11% Селен
Продукт содержит больше вещества Марганец, чем 34 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (66%) содержащие больше вещества Марганец, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Марганец больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Сахар, Кальций and Селен.

Уксус гликемический индекс (GI)

50
Подобные продукты
40 Яблочный уксус Яблочный уксус
35 Хрен Хрен
50 Бальзамический уксус Бальзамический уксус

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Уксус
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.04 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 5%
94.78 g of 2,000 g
5%
Другое:
5.18 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 18
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 2mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 6mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 2mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 6 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.03 mg of 18 mg 0%
Магний: 1 mg of 400 mg 0%
Фосфор: 4 mg of 1,000 mg 0%
Калий: 2 mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 2 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.01 mg of 15 mg 0%
Медь: 0.006 mg of 2 mg 0%
Марганец: 0.055 mg of 2 mg 3%
Селен: 0.5 µg of 70 µg 1%
Холин: 0 mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.055 mg
TOP 66%
Кальций
6 mg
TOP 88%
Селен
0.5 mg
TOP 89%
Натрий
2 mg
TOP 96%
Железо
0.03 mg
TOP 96%
Фосфор
4 mg
TOP 96%
Медь
0.006 mg
TOP 97%
Магний
1 mg
TOP 97%
Цинк
0.01 mg
TOP 98%
Калий
2 mg
TOP 98%
Холин
0 mg
TOP 100%

Витамины - Относительный график

Витамин B9
0 mg
TOP 100%
Витамин E
0 mg
TOP 100%
Витамин A
0 mg
TOP 100%
Витамин D
0 mg
TOP 100%
Витамин K
0 mg
TOP 100%
Витамин B12
0 mg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 mg
TOP 100%
Витамин B6
0 mg
TOP 100%
Витамин B5
0 mg
TOP 100%
Витамин B3
0 mg
TOP 100%
Витамин B2
0 mg
TOP 100%
Витамин B1
0 mg
TOP 100%
Витамин C
0 mg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Уксус

Сахар: 0.04 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Уксус в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 0% 75% 0.04g В 704.3 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 1% 98% 18kcal В 2.6 раз(а) меньше чем Апельсин
Сахар 0% 76% 0.04g В 224.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 1% 88% 6mg В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 0% 96% 0.03mg В 86.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 1% 96% 4mg В 45.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 0% 98% 2mg В 73.5 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 96% 2mg В 245 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 97% 0.01mg В 23.7 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 0% 100% 0IU N/A
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 100% 0mg N/A
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172237/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.