Сравнить продукты Хумус и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2152.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.582mg | 13.112mg | 78% |
| Жиры | 9.6g | 51.36g | 64% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 12.535g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 25.941g | 55% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 10.325g | 40% |
| Марганец | 0.773mg | 1.665mg | 39% |
| Белки | 7.9g | 22.21g | 29% |
| Магний | 71mg | 168mg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 335mg | 23% |
| Калорийность | 166kcal | 598kcal | 22% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.137mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.441mg | 19% |
| Натрий | 379mg | 17mg | 16% |
| Медь | 0.527mg | 0.422mg | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Калий | 228mg | 558mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.192mg | 10% |
| Железо | 2.44mg | 1.74mg | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 2.51mg | 6% |
| Клетчатка | 6g | 5g | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 22.31g | 3% |
| Селен | 2.6µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.15mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 49mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин B9 | 83µg | 87µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 210kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.027g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5313.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.9% |
