Сравнить продукты Абалон и карп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 51.8µg | 16.2µg | 65% |
| Фосфор | 217mg | 531mg | 45% |
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.87mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.47µg | 33% |
| Железо | 3.8mg | 1.59mg | 28% |
| Натрий | 591mg | 63mg | 23% |
| Медь | 0.228mg | 0.073mg | 17% |
| Цинк | 0.95mg | 1.9mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.14mg | 7% |
| Белки | 19.63g | 22.86g | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.219mg | 5% |
| Углеводы | 11.05g | 0g | 4% |
| Магний | 56mg | 38mg | 4% |
| Калий | 284mg | 427mg | 4% |
| Холестерин | 94mg | 84mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 52mg | 2% |
| Калорийность | 189kcal | 162kcal | 1% |
| Жиры | 6.78g | 7.17g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Марганец | 0.07mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.9mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.646g | 1.388g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 2.985g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 1.835g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 96kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 62g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 3.5 | N/A |
| Витамин C | 1.8mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.224mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.838mg | 1.002mg | 0% |
| Изолейцин | 0.854mg | 1.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.386mg | 1.858mg | 0% |
| Лизин | 1.433mg | 2.1mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.677mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.86mg | 1.178mg | 0% |
| Гистидин | 0.378mg | 0.673mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.305g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.985g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.835g
