Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83780% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1677.6mg | 2mg | 1862% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.113mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.9g | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Углеводы | 7.69g | 19.18g | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калий | 146mg | 232mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.37mg | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Белки | 0.4g | 0.75g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 800kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 135g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.59g | 16.28g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Фосфор | 11mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
