Сравнить продукты Семена люцерны и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +981.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +735.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +780.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1126.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.157mg | 2.195mg | 226% |
| Фосфор | 70mg | 593mg | 75% |
| Железо | 0.96mg | 6.68mg | 72% |
| Жиры | 0.69g | 43.85g | 66% |
| Марганец | 0.188mg | 1.655mg | 64% |
| Магний | 27mg | 292mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.409g | 7.845g | 50% |
| Цинк | 0.92mg | 5.78mg | 44% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 7.783g | 35% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.423mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.417mg | 29% |
| Белки | 3.99g | 18.22g | 28% |
| Калорийность | 23kcal | 553kcal | 27% |
| Калий | 79mg | 660mg | 17% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин C | 8.2mg | 0.5mg | 9% |
| Углеводы | 2.1g | 30.19g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.3g | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.563mg | 0.864mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.058mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.481mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин K | 30.5µg | 34.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 25µg | 3% |
| Холин | 14.4mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 37mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.7 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.143mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.267mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1685% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6255.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1337.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42394.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1818.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +140% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
