Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Almond joy и reesesticks

Сравнить

Инфографика

Almond joy vs Reesesticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 4.7% 55% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Reesesticks DV% diff.
Витамин B3 3.64mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 4.68g 23%
Медь 0.2mg 22%
Насыщенные жиры 17.59g 13.21g 20%
Витамин E 2.77mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 10.82g 14%
Магний 49mg 12%
Белки 4.13g 9.53g 11%
Витамин B1 0.13mg 11%
Витамин B9 40µg 10%
Цинк 0.99mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B2 0.1mg 8%
Жиры 26.93g 31.34g 7%
Клетчатка 5g 3.3g 7%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин B12 0.15µg 6%
Фосфор 112mg 144mg 5%
Натрий 142mg 264mg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Холин 28.2mg 5%
Калорийность 479kcal 521kcal 2%
Витамин A 14µg 2%
Углеводы 59.51g 55.38g 1%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Кальций 64mg 70mg 1%
Калий 254mg 295mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Белок в 100 калориях 0.86g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 1160kcal 547kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.37 1.2 N/A
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 54.51g 52.08g N/A
Железо 1.27mg 1.3mg 0%
Сахар 48.34g 40.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше ВодаВода +412.5%
Содержит больше БелкиБелки +130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.18 г
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.