Сравнить продукты Говяжья вырезка и пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 38.9µg | 29.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.363mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.579mg | 8% |
| Цинк | 5.7mg | 4.9mg | 7% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.63µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 3.395g | 7% |
| Белки | 30.8g | 27.66g | 6% |
| Фосфор | 253mg | 210mg | 6% |
| Жиры | 5.03g | 8.23g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 3.317g | 3% |
| Калий | 410mg | 339mg | 2% |
| Железо | 1.92mg | 1.74mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.133mg | 2% |
| Холин | 117.3mg | 105.4mg | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 192kcal | 1% |
| Холестерин | 81mg | 79mg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.545mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.322g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 56g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.1 | N/A |
| Кальций | 22mg | 20mg | 0% |
| Медь | 0.085mg | 0.082mg | 0% |
| Натрий | 66mg | 56mg | 0% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.38mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.1% |
