Сравнить продукты Суп из черной фасоли и табаско
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.8g | 0.6g | 25% |
| Медь | 0.3mg | 0.075mg | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.107mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 1µg | 16% |
| Натрий | 970mg | 633mg | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 0.16mg | 9% |
| Белки | 4.83g | 1.29g | 7% |
| Фосфор | 75mg | 23mg | 7% |
| Витамин A | 22µg | 82µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.5mg | 5% |
| Углеводы | 15.42g | 0.8g | 5% |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Калорийность | 91kcal | 12kcal | 4% |
| Калий | 250mg | 128mg | 4% |
| Железо | 1.5mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.084mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.01mg | 2% |
| Жиры | 1.32g | 0.76g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.178mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.106g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.061g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 93kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 833g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 0.13g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1827.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.401g
