Сравнить продукты Брауншвейгер и грудка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1226.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 0.42µg | 820% |
| Витамин A | 4220µg | 2µg | 469% |
| Железо | 11.2mg | 1.2mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.115mg | 108% |
| Селен | 58µg | 22.4µg | 65% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.621mg | 55% |
| Холин | 255.9mg | 47% | |
| Натрий | 977mg | 59mg | 40% |
| Холестерин | 180mg | 65mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 1.91g | 34% |
| Жиры | 28.5g | 7.02g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 2.66g | 25% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 5.2mg | 20% |
| Медь | 0.24mg | 0.074mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.058mg | 16% |
| Белки | 14.5g | 21.89g | 15% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.48mg | 12% |
| Цинк | 2.81mg | 1.57mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 1.66g | 10% |
| Калорийность | 327kcal | 157kcal | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
| Витамин D | 48 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.018mg | 6% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Фосфор | 168mg | 186mg | 3% |
| Калий | 199mg | 275mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.145mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
