Сравнить продукты Хлебные палочки и черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25876.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.589mg | 153mg | 12701% |
| Селен | 37.5µg | 7.4µg | 55% |
| Железо | 4.28mg | 1.23mg | 38% |
| Витамин B9 | 162µg | 23µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.132mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 1.194mg | 26% |
| Натрий | 713mg | 185mg | 23% |
| Белки | 12g | 2.7g | 19% |
| Медь | 0.188mg | 0.067mg | 13% |
| Фосфор | 121mg | 30mg | 13% |
| Углеводы | 68.4g | 33.5g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Марганец | 0.557mg | 0.3mg | 11% |
| Калорийность | 412kcal | 245kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.124mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.911g | 7% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 0.2mg | 6% |
| Жиры | 9.5g | 11.9g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 5.121g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 3.08g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Калий | 124mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 907kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.4g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +739.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
