Сравнить продукты Суп с брокколи и сыром и даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 8.47mg | 0.09mg | 76% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 27.6µg | 50% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | |
| Белки | 1.61g | 16.7g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.485g | 30% |
| Фосфор | 166mg | 24% | |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Калорийность | 81kcal | 438kcal | 18% |
| Углеводы | 9.68g | 64.88g | 18% |
| Натрий | 661mg | 1067mg | 18% |
| Жиры | 3.63g | 13.89g | 16% |
| Кальций | 32mg | 187mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 15% | |
| Магний | 56mg | 13% | |
| Железо | 0mg | 1.03mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.613g | 3.433g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.016g | 5.365g | 8% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Холестерин | 4mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 3% | |
| Калий | 234mg | 309mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 503kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.68g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 2.42g | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +3513% |
| Содержит больше БелкиБелки | +937.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
