Сравнить продукты Масляная рыба и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B12 | 1.83µg | 76% | |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.7mg | 39% |
| Холестерин | 83mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Железо | 0.64mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Фосфор | 308mg | 412mg | 15% |
| Калий | 481mg | 14% | |
| Белки | 22.15g | 16.6g | 11% |
| Цинк | 0.99mg | 9% | |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Натрий | 114mg | 5% | |
| Витамин B3 | 5.769mg | 5mg | 5% |
| Жиры | 10.28g | 8g | 4% |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Калорийность | 187kcal | 156kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 12g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 84kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 64g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Кальций | 28mg | 28mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0% | |
| Треонин | 0.971mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.021mg | 0% | |
| Лейцин | 1.801mg | 0% | |
| Лизин | 2.035mg | 0% | |
| Метионин | 0.656mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0% | |
| Валин | 1.141mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
