Сравнить продукты Кардон и корень лопуха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +70.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.077mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 23µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.24mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Натрий | 170mg | 5mg | 7% |
| Углеводы | 4.07g | 17.34g | 4% |
| Фосфор | 23mg | 51mg | 4% |
| Калорийность | 17kcal | 72kcal | 3% |
| Кальций | 70mg | 41mg | 3% |
| Калий | 400mg | 308mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Белки | 0.7g | 1.53g | 2% |
| Холин | 11.7mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 3mg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.8mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.33mg | 1% |
| Марганец | 0.256mg | 0.232mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 243kcal | 471kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 139g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.47g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.321mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
