Сравнить продукты Заправка для салата Цезарь и соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +907.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 25.796g | 172% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Витамин K | 0µg | 134.3µg | 112% |
| Жиры | 0.23g | 44.54g | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.096g | 6.964g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.045g | 9.202g | 23% |
| Фосфор | 30mg | 186mg | 22% |
| Натрий | 1265mg | 901mg | 16% |
| Калорийность | 131kcal | 430kcal | 15% |
| Витамин E | 0.02mg | 2.22mg | 15% |
| Углеводы | 30.73g | 5.9g | 8% |
| Холестерин | 1mg | 26mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.087mg | 6% |
| Холин | 2.4mg | 32.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.272mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.17µg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 3.5µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 28mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белки | 1.47g | 1.32g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 0.31g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 891kcal | 3258kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 5 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 30.53g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Магний | 4mg | 5mg | 0% |
| Калий | 48mg | 64mg | 0% |
| Железо | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 8.82g | 4.69g | N/A |
| Медь | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.054mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19265.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20348.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257860% |
