Сравнить продукты Сыр Грюйер и чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1011mg | 643mg | 37% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.83µg | 32% |
| Фосфор | 605mg | 464mg | 20% |
| Белки | 29.81g | 23.37g | 13% |
| Цинк | 3.9mg | 2.79mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.87g | 6% |
| Магний | 36mg | 21mg | 4% |
| Витамин A | 271µg | 233µg | 4% |
| Жиры | 32.34g | 30.6g | 3% |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.562mg | 0.413mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 18.913g | 19.475g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 8.671g | 3% |
| Холестерин | 110mg | 103mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 413kcal | 387kcal | 1% |
| Углеводы | 0.36g | 4.78g | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.042mg | 1% |
| Натрий | 714mg | 700mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.074mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.36g | 4.78g | N/A |
| Калий | 81mg | 95mg | 0% |
| Железо | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 0.36g | N/A | |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.421mg | 0.3mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.832mg | 0% |
| Изолейцин | 1.612mg | 1.451mg | 0% |
| Лейцин | 3.102mg | 2.238mg | 0% |
| Лизин | 2.71mg | 1.945mg | 0% |
| Метионин | 0.822mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.743mg | 1.231mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.56mg | 0% |
| Гистидин | 1.117mg | 0.821mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1227.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.475g
