Сравнить продукты Пор-Салю и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4067.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1615.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13958.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 18.67µg | 715% |
| Витамин A | 315µg | 5405µg | 566% |
| Железо | 0.43mg | 17.92mg | 219% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 2.196mg | 150% |
| Селен | 14.5µg | 67.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4.774mg | 91% |
| Холестерин | 123mg | 355mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.41g | 69% |
| Медь | 0.022mg | 0.634mg | 68% |
| Кальций | 650mg | 10mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 8.435mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.57mg | 40% |
| Жиры | 28.2g | 4.4g | 37% |
| Цинк | 2.6mg | 6.72mg | 37% |
| Витамин B9 | 18µg | 163µg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.63g | 22% |
| Натрий | 534mg | 49mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.258mg | 20% |
| Фосфор | 360mg | 241mg | 17% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Калорийность | 352kcal | 165kcal | 9% |
| Белки | 23.78g | 26.02g | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.05g | 2% |
| Углеводы | 0.57g | 3.76g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 3.76g | N/A |
| Калий | 136mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44% |
