Сравнить продукты Сырный соус и густой говяжий суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +779.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +732.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3202mg | 338mg | 125% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.063mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.554g | 36% |
| Фосфор | 283mg | 50mg | 33% |
| Витамин B9 | 134µg | 6µg | 32% |
| Жиры | 18.33g | 1.11g | 26% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.18mg | 26% |
| Калорийность | 438kcal | 66kcal | 19% |
| Кальций | 204mg | 13mg | 19% |
| Углеводы | 60.52g | 10.08g | 17% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.024mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.465g | 16% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.055mg | 10% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Калий | 428mg | 140mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 1.127mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.26µg | 8% |
| Белки | 7.68g | 3.97g | 7% |
| Холестерин | 23mg | 6mg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.97mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.047g | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин C | 0.9mg | 2.9mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.6g | 2% |
| Медь | 0.085mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 570kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.92 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.52g | 9.48g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 0.67g | N/A |
| Цинк | 1.11mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин A | 56µg | 54µg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1551.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2104.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1377% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1991.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
