Сравнить продукты Сырный соус и крем-суп из креветок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +810.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +988.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2981.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1262.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3202mg | 685mg | 109% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.022mg | 50% |
| Фосфор | 283mg | 26mg | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 3µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.11mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 2.58g | 27% |
| Жиры | 18.33g | 4.14g | 22% |
| Кальций | 204mg | 14mg | 19% |
| Калорийность | 438kcal | 72kcal | 18% |
| Углеводы | 60.52g | 6.53g | 18% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.015mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 1.19g | 14% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.34mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.03mg | 12% |
| Белки | 7.68g | 2.22g | 11% |
| Калий | 428mg | 47mg | 11% |
| Марганец | 0.052mg | 0.3mg | 11% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Магний | 36mg | 7mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.15g | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.6mg | 5% |
| Холестерин | 23mg | 13mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Витамин A | 56µg | 32µg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 570kcal | 324kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.52g | 6.33g | N/A |
| Сахар | 10.26g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.47µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2144.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
