Сравнить продукты Куриная грудка и бараньи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +502.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.37µg | 2.23µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 12.77g | 52% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 6.75mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.11mg | 41% |
| Жиры | 4.71g | 29.82g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 12.52g | 27% |
| Белки | 33.44g | 21.12g | 25% |
| Цинк | 1.08mg | 3.49mg | 22% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Фосфор | 246mg | 166mg | 11% |
| Калорийность | 187kcal | 359kcal | 9% |
| Селен | 26.2µg | 21.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.63mg | 8% |
| Медь | 0.054mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.17g | 7% |
| Железо | 1.14mg | 1.6mg | 6% |
| Магний | 31mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Холестерин | 91mg | 97mg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.09mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.51g | 0g | 0% |
| Калий | 276mg | 271mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 73mg | 0% |
| Марганец | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.39mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 1.019mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.642mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 1.865mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.542mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.86mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +627.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.8% |
